Il nostro Centro mette a disposizione dei soci, nella propria sala, appositi tappetini per la pratica dello yoga, cuscini e sgabelli in legno che aiutano a mantenere le posizioni.
La sala ha una capienza di 12 persone. Ciò consente al maestro di offrire un'assistenza individuale che risponda alle esigenze di ogni singolo allievo per poter seguire la lezione più agevolmente. Le lezioni hanno la durata di un'ora e un quarto.
Il centro offre ai soci l'accesso a una propria biblioteca, con una selezione di testi inerenti la pratica dello yoga, la salute, l'autoorientamento, la religione e la spiritualità, la filosofia, la psicologia, la coscienza civica.
Cosa occorre?
Un abbigliamento comodo ed a strati, (t-shirt con una tuta da ginnastica o leggins), possibilmente in materiale naturale onde favorire la traspirazione.
Lo yoga lo si pratica meglio scalzi, ma chi lo preferisce può usare calzini in cotone.
Un materassino sottile da ginnastica che il centro mette a disposizione, ma chi lo possiede può usare il proprio.
Un telo o un asciugamano da mettere sopra il materassino a terra.
Una copertina da usare durante il rilassamento