Yoga significa "unione" del corpo fisico con la mente.
Le posture (ASANA) di questa disciplina aiutano a raggiungere l'equilibrio e il benessere.
La pratica costante dello YOGA consente di mantenere e ottimizzare l'efficienza fisica e, attraverso
una corretta ossigenazione dei nostri organi, di migliorare la nostra salute.
L'acquisizione del controllo del corpo sul significato simbolico della ASANA
guidano a un progressivo controllo della mente e delle emozioni.
Il perfezionamento della pratica della disciplina aiuta a raggiungere una maggiore consapevolezza si sé.
Programmazione oraria dei corsi
Informiamo che per l'anno 2022/2023 i corsi potrebbero subire modifiche di orario e giorno, pertanto vi preghiamo di non affidarvi alla tabella oraria presente sul sito e di contattare sempre la segreteria, chiamando il numero 3208458072
Arrivare almeno 5 minuti prima della lezione per dare al proprio corpo il tempo necessario per passare dalla routine di vita quotidiana alla pratica dello yoga. I ritardi provocano un disagio alla pratica quando questa sia già iniziata
Spegnere i cellulari
Togliersi le scarpe subito dopo essere entrati
Se è possibile, astenersi dal fumare immediatamente prima della lezione
Lo yoga va praticato a stomaco vuoto o, comunque, non appesantito
Si richiede ai soci di comunicare all'insegnante eventuali patologie (sia fisiche che psichiche) prima di dedicarsi a qualsiasi pratica.
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